相変わらず貧乏生活続行中です
色々と物入りだった８月後半。
- 会社の職場の人への出産祝
- 病院代（血液検査が５,０００円、薬代が５,０００円…地味に痛い）
- 滞納している公共料金、住民税等
上記以外に毎月の慰謝料、養育費、家賃等々で困窮を極めています。
で、当然食費を削っているので、やりたくなくても１週間ほぼほぼ断食生活を送りましたので、その時の様子をご紹介。
１週間の食事メニュー
- 月曜日
夜に食パン１枚（ハチミツ塗って食す） - 火曜日
会社でもらったせんべい１枚 - 水曜日
夜にうまい棒１本（１０円）＋スニッカーズミニ１本（４０円） - 木曜日
会社でもらったお饅頭２個 - 金曜日
夜に梅干し６個 - 土曜日
夜にレトルト粥に梅干し５個 - 日曜日
夜に食パン１枚（バターとハチミツを塗って食す）
これを断食（絶食）生活と呼ぶかと言われれば、間違いなく『否っ！』だと思いますが自分の体の備忘録も兼ねて残しておきます。
注目は水曜日。
ツイッターに下記書き込みをしていたら…
今週、ブラックサンダーとうまい棒と食パン１枚と会社でもらったお菓子だけしか食べてないので力が入らない…はよメルカリの売上着金してくれ…
— 貧乏人 (@MrUOehuyOo5bYXx) September 4, 2019
ブラックサンダーの製造元からいいねを受けるという…
なんか悲しい報告でスミマセンって感じです。
でもブラックサンダー、すきっ腹に沁みました。美味しゅうございました。
このエセ断食食生活で体はどう変化したか？
体重は２キロ痩せました。
６９キロ⇒６７キロ
でも一番の変化は、下痢をしやすくなりました。
多分胃が小さくなって、食物が一気に入ったりすると消化しきれない感じ。
胃がびっくりしちゃうんですかね。
同じような人がいました↓
断食から1週間ついに念願のチーズナンカレー胃がびっくりしとる pic.twitter.com/3O2StwHBSM
— ねこ☆やしき (@nekoyashiki_0) September 6, 2019
あと、佐川急便のアルバイトがきつく感じました。
やたら熱中症っぽい症状でクラクラしながらバイトしてましたが、食べてないせいか力が無いのか体力が無かったのか…
プチ断食はじめて1週間。
慣れてきたかな？
ちょっと楽になってきた。— くまひょん (@BearjpH) September 1, 2019
確かに最初は空腹感ありますが、１週間すると慣れて気にならなくなってきます。
人間１日１食～２食で充分！
仕事中の昼間も眠気が無くなるし、感覚が研ぎ澄まされてくるような気がするのでその辺のメリットはあり。
体重は２キロ減りましたがこれは筋肉や水分が体から失われただけで、脂肪が減ってるわけでは無いらしいので食べ始めたらすぐに戻るとの話も。地道に筋トレしないとお腹は引っ込みませんな…
断食などをすると、１週間と経たない内に体重が急激に減少する場合があるが、これは筋肉などが減ってしまったと言うこと。筋肉が減ってしまうと体脂肪率は上がりやすくなるよ、気を付けよう！
— ハンジさんダイエットBot (@hanji_diet) September 3, 2019
でもとりあえずお腹一杯になりたいです…
お金が欲しい…